ばんわーみなさま





四週間前って一ヶ月前かから、ダイエットをはじめました。





俺は、「スリムベンチ」と


トマト寒天をしています。





以前は、「プチ断食で野菜ジュース」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までねぇちゃんと伴に、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、だらだらしようって感じです。





本日は私の友人のホームページを御紹介～
YouTube


ムーミン谷 ムーミン タオルの通販人気ランキング


ジャガー横田さんも愛用しているエステナードソニックについて


ヨシコのインナー情報サイト




各種のホームページがあるな～

こんこん♪（咳ではありませんｗ





ビリーいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずは明後日やってみました。





まずはじめに、オナカがへこんできたのです。


あなたがたは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大聞くうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





今日は私の友人のホームページをご紹介～
Gyao!

いろいろなホームページがあるな～





ダイエットシェイク　ピーチ味も合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。

今から福井にあそび行きます。








しかも泊まり。








大スキなあの人と一緒♪








ただ、デジカメ忘れたんです～。


なんとゆーことでしょぉ…








思い出は、あの人の携帯に


納めてもらうことにしましょう。








本日は、一緒にアジの開きでも食べましょうかね。








カメラがなくても、楽しもうと思います








とりあえず、今から出発っ！！








その前にこれ見ちゃった。


よしもと情報

厚木まで電車で行けば7分のところを、


今から30分かけてバスでいきます。


なんでかって？





それはなんか、本日は気分が悪いです











話しは変わりますが、





昨日に引きつづき、本日も晴れ時々雨のち曇りですね。








雨が続くと、くせ毛は辛いです～


髪がまとまらない～～～。








ヘアアイロンをかけても、ちょっとしたら、


前髪がクルリンしちゃうんですｗ








昨日チェックしたホームページを御紹介します～
YouTube

要チェックのホームページですよ～








お終い！！！

最近、芸能人の離婚の話題が多いですね。彼ら彼女らにとって結婚って一体なんなんでしょうね。。。


最近、つべでグラビア系の動画をチェックしてますが、やばいの多いですね。。。このブログでもたまには紹介してみます。


今から北上にあそび行きます。








しかも泊まり。








大スキなあの人と一緒♪








でもデジカメ忘れたんです～。


なんとゆーことでしょぉ…








しかたないので、あの人のデジカメに


納めて貰うことにしましょう。








本日は、一緒にピザでも食べましょうかね。








デジカメなくても、満喫しようと思います








とりあえず、今から出発っ！！








その前にこれ見ちゃった。


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