5月26日(水)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、２年前に、


サラダ寒天なんかもやってました。





いっちゃんとともにやってたので、


まあまあ続きました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が６キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エアリーシェイプと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ファスティングジュースも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ