(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





今、目標-1キロにしようか


もうすこし減らすか悩み中。





それによって、ヒルズダイエットゼリーを


買うかも変わる理由で・・・





部分的に足くびを細くするためには


どうすればいいんだろ?


みなさん、何がいいかお勧め


あったら教えてちょうだい^^





本日のお勧めサイト
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アマンの投資と話題


404エラー｜Ameba(アメーバブログ)




多様なサイトがあるな～

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)本日はなぜか思った事を書きますね





えっと、本日でスライヴ ステップボーイ初めて


明日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、すさまじく辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気につづけては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





ぼくはスライヴ ステップボーイ以外にも、カンカも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





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ぜひ、見てちょーだいね

おはようございます





最近わしは、どうしても行きたいところがあるんです！





それは、東松山！





いいよね、あそこら。


って行った事無いから行きたいんだけど（笑








なんか、今日は気分が悪いです





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え？もう時間だ。やべ、しごと行ってきます～

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ








昨日は、あの噂の場所に友達と出かけてきました。








なんか楽しかったな。








昨日の楽しかったことが忘れられなくて、


今日はそのことばかり考えちゃいます。








あ～これ気になります。


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最近、かなり、忙しかったのですが、


たぶん他の人にしてみれば、


そんなに忙しく感じるほどじゃないんだろ受けど、








今までのんびり過ごしていたので、


突然忙しくなった感じがします。








むふふ

こんばんはみなさん





一週間前から、ダイエットを始めました。





ボクは、「レッグスライダー」と


たかの友梨のダイエットゼリーをしています。





以前は、「オルビスのダイエットシェイク」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までとっちゃんと共に、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「肩コリ体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、夢でも見ようって感じです。





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